桃を使ったフレッシュジュースです♪
りんごの爽やかさと桃の甘みがベストマッチなジュースが出来上がりました♪


「りんごと桃のフレッシュジュース」

～レシピ～

※出来上がリ量　150ml

りんご・・・半個
桃・・・半個
ヨーグルト・・大さじ１
豆乳・・・・100ml


以上をミキサーにかけます。

桃は缶詰で代用しても結構です。
アレンジとして、レモンの絞り汁を加えてもスッキリとした酸味が加わって美味しくいただけると思います♪

甘さが足りない場合はハチミツを加えてください。

桃は食物繊維、ペクチンなどが豊富に含まれているので便秘解消にもとってもオススメです。


【効能】
・美肌効果
・がん予防
・便秘改善
・糖尿病の予防
・コレステロールの低下
・脳卒中予防
・高血圧予防
・心臓病予防
・風邪予防
・老化防止（アンチエイジング）

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのカップアンドソーサー

 

とっても大好きなマンゴー。
以前フィリピンに旅行で行ったときに、ひとつ約10円という安さに大感激！！
現地のスーパーで大量に買って、ホテルで食べました　笑
今ではジューシーで甘いマンゴーの虜です！

さて、今回はそんなマンゴーを使ったフレッシュジュースです♪


「マンゴーと桃のフレッシュジュース」

～レシピ～

※出来上がリ量　150ml

マンゴー・・・１個
桃・・・半個
豆乳・・・・100ml


以上をミキサーにかけます。

生の桃が手に入らない季節は、缶詰で代用をしましょう♪
ヨーグルトを入れても美味しく頂けます☆


このジュース、、、、とっても美味しいです！！
柿のジュースのときも同じことを言っていたような気もしますが　笑

桃とマンゴーは最高の組み合わせです（断言します！）　笑

是非是非、試してみてくださいね！



【効能】
・美肌効果
・がん予防
・貧血予防
・便秘改善
・高血圧予防
・動脈硬化予防
・脳梗塞予防
・心筋梗塞予防
・糖尿病の予防
・老化防止
・二日酔い改善

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのマグカップ
ローズプリントのコットンキッチンクロス(オレンジ・グリーン)