カテゴリー別アーカイブ: マスカット

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マスカットと豆乳のフレッシュジュースレシピ



爽やかな甘さがが広がるマスカットを使った簡単なフレッシュジュースのレシピです♪


「マスカットと豆乳のフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 150ml

マスカット・・・半房(今回は小粒のものを使用しました)
豆乳・・・100ml

以上をミキサーにかけます。


マスカットはよく水洗いし、皮ごとミキサーに入れて下さい。
皮にはポリフェノールが含まれているので、
捨ててしまってはもったいないです。
血液をサラサラにしてくれる効果があります♪

また豆乳を加えることで美肌効果がぐーんとアップします。

毎回牛乳ではなく、豆乳をレシピに書いていますが、
豆乳は良質な植物性たんぱく質が沢山含まれていてとっても体にいいんです♪

他にも沢山のビタミンやアミノ酸が含まれています。
体にいいことは知っていたのですが、なかなか豆乳だけでは飲みづらく、
美味しく飲む方法としてフレッシュジュースに加えるようになったのでした。

ちなみに私はいつも「無調整豆乳」を使用しています♪

【効能】
・老化防止
・美肌効果
・疲労回復
・エネルギー補給
・不眠症の改善
・便秘解消
・ガンの予防

【アレンジ】
・マスカットを凍らせておくと、シャリシャリの食感に♪
・バニラアイスクリームを加えるとマスカット風味のシェイクになります♪デザートの出来上がりです♪

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのマグカップ
フラワーランチョンマット(ブルー)

 
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マスカットとりんごのヨーグルトがけジュースレシピ




見た目に可愛い2層のフレッシュジュース!
飲むときにマドラーで混ぜてしまうので、
はじめからミキサーで混ぜてもいいのですが 笑
せっかくのガラスのグラスですので、見た目を楽しめるように2層にしてみました♪


「マスカットとりんごのヨーグルトがけジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 200ml

マスカット・・・1/3房(今回は小粒のものを使用しました)
りんご・・・半個
水・・・50ml

以上をミキサーにかけます。

ヨーグルトを適量グラスに入れ、その上からソースのようにフレッシュジュースをかけます。

ヨーグルトにははちみつを加えておくと、飲みやすいと思います。

マスカットの香りと甘みが絶妙なフレッシュジュース♪

マスカットはよく水洗いし、皮ごとミキサーに入れて下さい。
皮にはポリフェノールが含まれているので、捨ててしまってはもったいないです!
血液をサラサラにしてくれます♪


【効能】
・疲労回復
・不眠症の改善
・便秘解消
・血液をさらさらに
・美肌効果
・老化防止



【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのトールガラス
花柄ドットマット

 
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グレープフルーツとマスカットとレモンのフレッシュジュースレシピ



果物の美味しさをそのまま味わえるように、
水を加えないレシピにしてみました!


「グレープフルーツとマスカットのフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 150ml

グレープフルーツ・・・半個
マスカット・・・半房(今回は小粒のマスカットを使用)
レモン汁・・・小さじ1程度
はちみつ少々

以上をミキサーにかけます。


シンプルなレシピですが、果物の甘みがそのまま味わえるジュースになりました。
マスカットではなく普通のぶどうを使っても美味しいと思います♪

マスカットを使用するときは皮を入れると栄養価が高まります。
ですが、マスカットに種がある場合はちゃんと取り除いて下さいね・・。

スカッとした甘みが特徴のジュースになります。


※薬を服用している時に同時にグレープフルーツジュースを飲まないで下さい。

【効能】
・美肌効果
・不眠改善
・解毒
・疲労回復
・食欲増進
・アンチエイジング(抗酸化作用)


【アレンジ】
・ヨーグルトを加えても美味しいです♪

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのマグカップ

 
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