カテゴリー別アーカイブ: トマト

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トマトと豆乳のフレッシュジュースレシピ




シンプルなトマトジュースのレシピをご紹介♪
「トマトと豆乳のフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 150ml

トマト・・・1/4個
豆乳・・・100ml

以上をミキサーにかけます。

【アレンジ】
・豆乳が苦手な方は牛乳に変えてもOK!
・ヨーグルトとはちみつを加えると甘くなって飲みやすくなります♪


シンプルですが、健康的な美味しいジュース!
赤い色は交感神経を刺激して、胃腸の働きを活発にしてくれる効果もあります。
何だか最近食欲がないなーといった方は、赤いジュースがいいかもしれないですね。

また、トマトは冷凍庫で凍らせておくと、
ミキサーで混ぜた時にシャリシャリっとした食感でシャーベットのようになります♪

いろいろアレンジしてみてくださいね~!

【効能】
・がん・動脈硬化・心臓病の予防
・老化防止
・美肌効果
・消化促進
・二日酔いの予防



【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのマグカップ

 
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トマトとりんごのフレッシュジュースレシピ



トマトを使ったジュースのレシピです♪
食物繊維がたっぷりのりんごも加えてみました!
赤い色がグラスに映える見栄えもいいジュースになりました!

りんごもトマトも胃の粘膜を保護してくれるので、
お腹の空きすぎや、ストレスで胃酸の分泌が多くなった胃にとっても効果的です。


「トマトとりんごのフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 150ml

トマト・・・1/4個
りんご・・・1/4個
水・・・100ml

以上をミキサーにかけます。

トマトに含まれているリコピンは老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質で、ジュースにして飲むと体内への吸収がアップします。
とっても嬉しいですね!


【効能】
・がんの予防
・高血圧
・整腸作用
・疲労回復
・風邪の予防
・老化防止
・美肌効果


【アレンジ】
・水の変わりに、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを加えても美味しく頂けます♪
・少し黒酢(大さじ1/2杯くらい)を加えると、疲労回復効果もアップします♪
 

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのトールガラス



 
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トマトとグレープフルーツのフレッシュジュースレシピ



爽やかな甘みのグレープフルーツと
アンチエイジングに効果があるトマトを使ったフレッシュジュースです♪

グレープフルーツは半個で1日の必要摂取量を上回るビタミンCが補給ができます♪

「トマトとグレープフルーツのフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 200ml

グレープフルーツ(ルビー)・・・半個
トマト・・・半個
水・・・50ml
はちみつ・・・大さじ1

以上をミキサーにかけます。

グレープフルーツは外側の硬い皮をむくだけで、内側の白い皮はそのままミキサーにかけて下さい。

グレープフルーツの果皮や袋には抗酸化作用に効果的な食物繊維のペクチンが含まれています。
便秘解消の効果もアップするので、少し飲みにくいかとは思いますが、
できるだけ絞らずにそのまま使うようにしてみて下さいね!


【効能】
・疲労回復
・がんの予防
・風邪の予防
・便秘解消
・美肌効果
・老化防止
・高血圧の改善
・二日酔いの改善


【写真に登場したアイテムたち】
ルテ~カップ・アンド・ソーサー~

 
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