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バナナときなこと黒ゴマのフレッシュジュースレシピ




きなこと黒ゴマを使ったフレッシュジュースです。
名前だけでも健康に良さそうですね 笑

「バナナときなこと黒ゴマのフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 200ml

バナナ・・・1本
きなこ・・・大さじ1
黒ゴマ・・適量(お好みで)
豆乳・・・・100ml
ヨーグルト・・大さじ1
はちみつ・・・大さじ1/2(お好みで)


以上をミキサーにかけます。

はちみつは黒蜜に変えても美味しく頂けますよ♪
黒蜜ときなこ、豆乳はとっても相性がいいんです。
和風デザート感覚のフレッシュジュースになります。

【簡単!黒蜜の作り方】———————–
鍋に黒砂糖と水を1:1の割合で入れて、火にかけます。
はじめは弱火で溶けたら、焦げないように混ぜながら少し煮詰めます。
最後に火を止めて、
はちみつをお好みで適量加えて混ぜたら粗熱をとって出来上がりです。
———————————————

濃厚な黒蜜にしたい方は黒砂糖を増やしたりして、いろいろアレンジしてみて下さいね。

黒蜜はアイスクリームにかけたりしても美味しく頂けますよ♪

きなことの相性もバッチリです。

きなこは 良質のタンパク質をはじめビタミンB郡、鉄分、カルシウム、亜鉛等のミネラルや栄養素をバランスよく含んでいる、とっても健康によい食材です。

フレッシュジュースに加えると、粉っぽさも気にならず手軽に
摂取できるのでオススメです。


【効能】
・美肌効果
・風邪の予防
・老化防止(アンチエイジング)
・便秘解消
・栄養補給
・疲労回復
・ガン予防
・二日酔い予防
・悪玉コレステロールを退治

【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのカップアンドソーサー
ドライプランツミックス

 
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kawamoto の紹介

カワモト。 副オーナー。デザインや写真撮影、仕入れ担当。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。
カテゴリー: きなこ, バナナ, フレッシュジュース, 黒ゴマ   パーマリンク

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