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キウイとバナナと黒酢のフレッシュジュースレシピ



体を内側から美しくしてくれる黒酢を取り入れたレシピです。

「キウイとバナナと黒酢のフレッシュジュース」

~レシピ~

※出来上がリ量 200ml

バナナ・・半本
キウイ・・・半個
水・・・・50ml
黒酢・・・・大さじ1

以上をミキサーにかけます。

前回のにんじんと同じく、バナナにもビタミンCを破壊する酵素が含まれています。
黒酢を加えることでその酵素の働きを抑制することが出来ます。

バナナにはすぐに吸収されてエネルギーになるブドウ糖や、
ショ糖、果糖がたくさん含まれているので、効率の良いスタミナ源です。

また寝ている間に失ったエネルギーや、
血糖値を上げる働きがあるので、
朝ごはんを食べる時間がない時などにオススメのフレッシュジュースです♪


【効能】
・エネルギー補給
・疲労回復、滋養強壮
・解熱
・便秘解消
・美肌効果
・血液をさらさらに
・高血圧予防

【アレンジ】
・水ではなく豆乳や牛乳に変えてもいいですよ♪
・はちみつを加えても美味しいです!
・ヨーグルトを加えてもGOOD♪
たくさんアレンジができるので、お好みのレシピを見つけて下さいね!


【写真に登場したアイテムたち】
フリルガラスのトールグラス

 
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kawamoto の紹介

カワモト。 副オーナー。デザインや写真撮影、仕入れ担当。AEAJ認定アロマテラピーインストラクター。
カテゴリー: キウイ, バナナ   パーマリンク

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